4月2日下午13:30分，在高中体育教研员夏昕老师的精心策划和组织下，黄浦区全体高中体育教师参加了以“疫情无情，锻炼不停”为主题的教研活动，本次教研活动由上海市第市八中学的戚黎豪老师主持。 

首先，由上海音乐学院附属黄浦比乐中学的教研组长周贞华老师以“疫路师生相伴，云端科学健身”为主题，介绍了学校线上体育教学的实施方案。她们线上教学的特点是“两个不变，一个调整，一个优化”。在形式上，保持两个不变，线上线下教学形式不变：线上体育课仍然打破行政班，四班五教师的专项上课形式，满足学生兴趣爱好。线上线下课时不变：即4节体育课+1节活动课+40分钟大课间；在教学内容上有一个调整，针对在线教学的特点，调整为两课时必修必学和两课时必修选学内容；在资源应用方面体现一个优化。查阅网络视频资源、拓展和优化空中课堂资源，结合自己创编内容进行教学直播，形象直观地指导学生规范动作技能，掌握健康知识和居家锻炼方法，自我监测运动强度。

其次，由上海市光明中学的徐郁萍老师以“线上体育教学遇到的问题与对策”为主题展开交流，徐老师注重课前、课中、课后的问题设计，她以问题为主线，有效解决体育线上教学重点，突破教学难点。课前，她以“如何充分利用有限的20分钟时间，让屏幕对面的学生科学地动起来？”展开思考，并围绕运动安全，且不扰邻，分层教学，自选内容等为切入点进行教材和学情分析，试图为学生营造健康、安全、科学、积极的教学环境；课中，她以“如何合理的控制运动负荷？如何巧用居家运动器材？”为主线，并对RPE量表进多次简化，在线上教学开始之前，让学生通过自测量表了解自己是否处于适宜强度。课中让学生采取了“自测”的方式对自己的锻炼效果、身体状态等进行评估。通过居家体育器材的开发、利用等，有效提高学生的运动兴趣和锻炼效果，达到事半功倍的教学效果；课后，徐老师以“如何科学合理的设计课后作业？”进行深入的思考，她围绕学生“自媒”分享居家锻炼成果，让学生自发地分享与传播个性化的学习成果，既能巩固所学内容，也能培养学生认识自我、展现自我的能力。总之，徐老师都是从学生的角度出发，强调学生的成功体验，保护学生的自尊，关注学生的心理健康发展。

随后，由上海市光明中学的正高级教师李文耀老师和中华职业学校的上海市十佳体育教学能手杨帆老师，分别对周贞华老师、徐郁萍老师的主题交流做了点评，李老师高度赞扬了比乐中学的做法，认为线上线下的课时安排一致，并针对线上教学的特点进行了校本化的实施，教学内容的安排注重结构化、五育融合，线上教学也切实落实了新课标和专项化的要求，值得推广和借鉴。杨老师认为徐郁萍老师此次主题交流能够从光明中学本校学生的实际出发，采用自选、自测、自创、自媒的教学策略，来落实以学生为主体的教学理念。同时，运用生动的语言，图片，视频来完整展示自己在线上体育教学的思路与方法，为我们这次突发疫情情况下如何更好的开展线上教学提供了启发与帮助。

最后，高中体育教研员夏昕老师肯定了大家的辛勤付出，她认为相比2020年疫情期间的居家线上教学，老师们准备更充分、平台操作更熟练、资源选择更多元了。并对线上教学提出了六条注意事项，要求大家要充分考虑线上教学的特点，恰当的设计线上居家教学内容，增强学生体质、增加健康知识，提高学生的心理适应能力！

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